2.7M views · 50K reactions | Séance spéciale abdos à la maison – sans...
FacebookDream physiq
2.7M views · 50K reactions | Séance spéciale abdos à la maison – sans...
Dream physiq. Dream physiq · Original audio. Séance spéciale abdos à la maison – sans matériel ! 🔥 Tu veux un ventre plus plat et des abdos plus toniques ? Voici une routine simple et efficace que tu peux faire chez toi, sans équipement. 👉 Programme : • Réalise 4 séries de 10 répétitions pour chaque exercice. • Adapte les ...
已浏览 125.7万 次2 周前
短视频
Transformez votre corps : conseils fitness et bodybuilding
0:08
已浏览 5.3万 次
Transformez votre corps : conseils fitness et bodybuilding
naly_333
Séance de Sport: Retour sur ma 2e Session
2:01
已浏览 2938 次
Séance de Sport: Retour sur ma 2e Session
sc__.c
Abdos sans Matériel
Séance abdo🍫 facile, simple et efficace sans matériel à faire à la maison et partout vous voulez . #abs #abdos #sports #ventreplat #summerbody #muscusansmatériel #athome #fitness | Dream physiq
Séance abdo🍫 facile, simple et efficace sans matériel à faire à la maison et partout vous voulez . #abs #abdos #sports #ventreplat #summerbody #muscusansmatériel #athome #fitness | Dream physiq
FacebookDream physiq
已浏览 1.1万 次1 个月前
1.8M views · 44K reactions | Tu veux des abdos mais t’as mal en bas...
1.8M views · 44K reactions | Tu veux des abdos mais t’as mal en bas...
FacebookDream physiq
已浏览 89.8万 次2 周前
554K views · 1.7K reactions | Séance abdos 5 min sans matériel à...
11:48
554K views · 1.7K reactions | Séance abdos 5 min sans matériel à...
FacebookAlex Levand
已浏览 55.4万 次1 周前
热门视频
14 MIN - abdos debout | entrainement abdos facile | entrainement abdos maison
14:02
14 MIN - abdos debout | entrainement abdos facile | entrainement abdos maison
YouTubeJulie-Ann Ouellet
已浏览 2241 次2023年1月3日
SÉANCE ABDOS À LA MAISON 🔥Tu veux des abdos 🔥 sans matos ? Prends juste… UNE CHAISE ! 🪑6 exercices ciblés pour t’exploser le core 💥💪 3 ROUNDS – 12 RÉPÉTITIONS PAR EXO⏱️ 15 à 20 sec de récup entre chaque roundAUCUNE EXCUSE 😤 tu peux le faire dans ton salon 🏠.💥 Objectif : abdos en béton & gainage de feu 🔥📅 À faire 3 à 4x/semaine pour des résultats visibles 💯🪑 Juste toi, une chaise et ta détermination.Envoie ce tuto à ton/ta pote qui dit toujours “j’ai pas le temps” ⏰Et tague-moi quand
0:10
SÉANCE ABDOS À LA MAISON 🔥Tu veux des abdos 🔥 sans matos ? Prends juste… UNE CHAISE ! 🪑6 exercices ciblés pour t’exploser le core 💥💪 3 ROUNDS – 12 RÉPÉTITIONS PAR EXO⏱️ 15 à 20 sec de récup entre chaque roundAUCUNE EXCUSE 😤 tu peux le faire dans ton salon 🏠.💥 Objectif : abdos en béton & gainage de feu 🔥📅 À faire 3 à 4x/semaine pour des résultats visibles 💯🪑 Juste toi, une chaise et ta détermination.Envoie ce tuto à ton/ta pote qui dit toujours “j’ai pas le temps” ⏰Et tague-moi quand
FacebookDream physiq
已浏览 3347 次6 个月之前
ABDOS À LA MAISON (15 MIN) 🔥 Séance ABDOS RAPIDE et INTENSE
21:12
ABDOS À LA MAISON (15 MIN) 🔥 Séance ABDOS RAPIDE et INTENSE
YouTubeFlash Fit Home - Marine et
已浏览 1194 次2021年2月24日
Abdos pour Débutants
6 Exercices d'Abdos Faciles à Faire Pour Débutant.
6 Exercices d'Abdos Faciles à Faire Pour Débutant.
comment-economiser.fr
2021年5月12日
18K views · 303 reactions | Abdos-ventre plat pour débutants Si vous n’avez pas de dumbells/haltères, utilisez les bouteilles d’eau d’1L ou faites sans. 5-8 passages du circuit complet avec 30 secondes de récupération après le circuit. Ps: Éviter l’alcool, les boissons gazeuses, les produits ultra transformés, les sucres , le pain blanc…pour de meilleurs résultats | Bodygoal Diet | Facebook
1:19
18K views · 303 reactions | Abdos-ventre plat pour débutants Si vous n’avez pas de dumbells/haltères, utilisez les bouteilles d’eau d’1L ou faites sans. 5-8 passages du circuit complet avec 30 secondes de récupération après le circuit. Ps: Éviter l’alcool, les boissons gazeuses, les produits ultra transformés, les sucres , le pain blanc…pour de meilleurs résultats | Bodygoal Diet | Facebook
FacebookBodygoal Diet
已浏览 1万 次1 周前
839K views · 6.6K reactions | ️‍♀️ Avec coach Julie Ferrez et le cobaye Maya Lauqué, travaillez vos abdos obliques pour avoir de vrais tablettes cet été ! | Télématin | Facebook
2:11
839K views · 6.6K reactions | ️‍♀️ Avec coach Julie Ferrez et le cobaye Maya Lauqué, travaillez vos abdos obliques pour avoir de vrais tablettes cet été ! | Télématin | Facebook
FacebookTélématin
已浏览 83.9万 次1 周前
14 MIN - abdos debout | entrainement abdos facile | entrainement abdos maison
14:02
14 MIN - abdos debout | entrainement abdos facile | entrai…
已浏览 2241 次2023年1月3日
YouTubeJulie-Ann Ouellet
SÉANCE ABDOS À LA MAISON 🔥Tu veux des abdos 🔥 sans matos ? Prends juste… UNE CHAISE ! 🪑6 exercices ciblés pour t’exploser le core 💥💪 3 ROUNDS – 12 RÉPÉTITIONS PAR EXO⏱️ 15 à 20 sec de récup entre chaque roundAUCUNE EXCUSE 😤 tu peux le faire dans ton salon 🏠.💥 Objectif : abdos en béton & gainage de feu 🔥📅 À faire 3 à 4x/semaine pour des résultats visibles 💯🪑 Juste toi, une chaise et ta détermination.Envoie ce tuto à ton/ta pote qui dit toujours “j’ai pas le temps” ⏰Et tague-moi quand
0:10
SÉANCE ABDOS À LA MAISON 🔥Tu veux des abdos 🔥 sans matos ? Pre…
已浏览 3347 次6 个月之前
FacebookDream physiq
ABDOS À LA MAISON (15 MIN) 🔥 Séance ABDOS RAPIDE et INTENSE
21:12
ABDOS À LA MAISON (15 MIN) 🔥 Séance ABDOS RAPIDE et INTENSE
已浏览 1194 次2021年2月24日
YouTubeFlash Fit Home - Marine et Max
PROGRAMME ABDOS À LA MAISON 🏡 ET SANS MATÉRIEL 🚀 Pas besoin de salle pour avoir des abdos en béton ! Ton corps ta motivation = tout ce qu’il faut 💯 Voici une séance complète spéciale abdos à faire chez toi, sans matériel. On cible toutes les zones avec 5 exercices : 1️⃣ Bas des abdos – ventre plus plat 👇 2️⃣ Haut des abdos – relief garanti 💥 3️⃣ Abdos complets – gainage total 🛡️ 4️⃣ Partie centrale – le cœur de ta sangle ⚡ 5️⃣ Obliques – taille affinée et sculptée 🔥 👉 Programme : 4 série
PROGRAMME ABDOS À LA MAISON 🏡 ET SANS MATÉRIEL 🚀 Pas besoin d…
已浏览 21.6万 次2 个月之前
FacebookDream physiq
10 min d'Exercice Abdos à la Maison (Sans Matériel)
9:25
10 min d'Exercice Abdos à la Maison (Sans Matériel)
已浏览 2万 次2021年10月23日
YouTubeFitBoss
Séance ABDOS à la MAISON en 10 Minutes 🔥 Meilleurs EXERCICES d'ABDOS pour DÉBUTANTS
9:13
Séance ABDOS à la MAISON en 10 Minutes 🔥 Meilleurs EXERCICES d'…
已浏览 1.4万 次4 个月之前
YouTubetoutComment
3M views · 39K reactions | 3 exercices ABDOS sans impact à la maison #absworkout #exerciseathome | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN | Facebook
1:04
3M views · 39K reactions | 3 exercices ABDOS sans impact à l…
已浏览 137.9万 次2 周前
FacebookJean-Baptiste KAPOUDJIAN
32K views · 126 reactions |  Tu veux travailler tes abdos, mais tu …
已浏览 3293 次6 天之前
FacebookPrimus Training
14:36
Séance abdos facile | Niveau facile | 14 minutes
已浏览 1.3万 次2021年8月9日
YouTubeKeepcool
8:37
8 MIN ABDOS À LA MAISON (niveau 1) - AURÉLIEN ROY
已浏览 4.9万 次2020年4月7日
YouTubeAURELIEN ROY
11:03
10MIN EXERCICES ABDOS DEBOUT-ventre plat et jambes fin…
已浏览 48.4万 次2020年11月21日
YouTubekaori channel
8:45
8min Abdos entrainement sans matériel ! (avoir des Abdos en 30 j…
已浏览 184.3万 次2020年12月12日
YouTubeTibo InShape Entrainement
5:48
5 MIN EXERCICES ABDOS DEBOUT DÉBUTANT//5 MIN STANDING AB…
已浏览 9.5万 次2021年3月19日
YouTubekaori channel
12:41
Abdos Ventre-plat circuit complet 12 minutes !
已浏览 21.8万 次2023年5月28日
YouTubeTibo InShape Entrainement
10:51
10 minutes abdominaux niveau débutant ! (une fois par jour)
已浏览 48.7万 次2021年2月26日
YouTubeTibo InShape Entrainement
ABDOS À LA MAISON EN 16 MIN - Perdre des Poignées d'Amour !
已浏览 23.5万 次2020年4月2日
YouTubeAlex Levand
16:30
15 minutes d'abdos pour un ventre plat┃ELLE Fitness
已浏览 152.1万 次2018年3月14日
YouTubeELLE
16:00
Séance ABDOS à la MAISON pour DÉBUTANTS - 16 MIN - SANS MAT…
已浏览 1098 次2020年8月29日
YouTubeTrip N' Fit
0:49
exercices abdos maison
已浏览 1091 次5 个月之前
YouTubecoach PIT LA FORME
12:06
Seance ABDOS 10 MIN a la MAISON - Avoir des abdos en 3 mois sans …
已浏览 26 次3 个月之前
YouTubeAli'Fit
0:42
🔥 20 minutes d’abdos à la maison avec Coach Mehdy
已浏览 787 次3 个月之前
YouTubeFIT & LIBRE
10:36
Séance gainage 10 minutes à la maison !! (abdos visible et ventre-…
已浏览 11万 次8 个月之前
YouTubeTibo InShape Entrainement
14:26
15 MINUTE STANDING ABDOMINAL EXERCISES - no equipment required
已浏览 5.3万 次2022年3月8日
YouTubeSoline adapte ton sport
0:47
20 minutes d’abdos à la maison avec Coach Mehdy
已浏览 1188 次4 个月之前
YouTubeFIT & LIBRE
10:45
LOWER ABS BEST EXERCISE IN 10 MINUTES!!
已浏览 97.9万 次2021年7月21日
YouTubeTibo InShape Entrainement
0:17
Séance abdos à la maison sans matériel 💪
已浏览 861 次1 个月前
YouTubemeroine_coach
15:41
15 MEILLEURS EXERCICES ABDOMINAUX !
已浏览 316.3万 次2021年6月8日
YouTubeTibo InShape Entrainement
15:06
ABS WORKOUT- FLAT STOMACH - Beginner Friendly
已浏览 13万 次2022年7月3日
YouTubeLaura Day FIT
10:59
10 min - abdos debout - avec haltères | exercices abdominaux d…
已浏览 1.5万 次2022年3月30日
YouTubeJulie-Ann Ouellet
观看更多视频
静态缩略图占位符